Klartext für dein
Liebesleben.

Beziehung · 27. Jan. 2026

Was heißt es, einen Elefanten in deinem Bett zu haben?

Er liegt zwischen euch. Jede Nacht. Ihr spürt ihn beide, aber niemand spricht darüber. Der Elefant in deinem Bett – das Bild für alles, was in deiner Beziehung unausgesprochen bleibt und zwischen euch steht.

Beziehung · 11. Jan. 2026

Wie viel Leidenschaft braucht eine Beziehung?

Sonja live im Interview beim Sat.1 Frühstücksfernsehen

Beziehung · 21. Dez. 2025

Wenn du ständig abgewiesen wirst – was Sexmangel mit dir als Mann macht

Beziehung · 09. Nov. 2025

Endlich wieder Sex - wie ihr euch mit der Lust-Pyramide wieder näher kommt

Sexualität · 03. Nov. 2025

Performancedruck - Der Stille Killer im Schlafzimmer

Beziehung · 22. Okt. 2025

Trigger-Warnung: Meine neue Podcast-Staffel 🔥

Sexualität · 14. Okt. 2025

Was macht ein Sex Coach?

Beziehung · 08. Okt. 2025

Aufklärung beginnt früher als viele denken

Sexualität · 11. Sept. 2025

Warum sie keinen Sex will und was DU damit zu tun hast

Sexualität · 27. Dez. 2024

So bringst du sie noch vor dem ersten Eindringen zum Höhepunkt

Beziehung · 25. Dez. 2024

Von der Ehekrise zu Multiplen Orgasmen: Der Weg zu einer erfüllten Beziehung

Sexualität · 17. Dez. 2024

Sonjas Weihnachts Geschenk Guide 2024

Sexualität · 17. Dez. 2024

Stress statt Romantik unterm Tannenbaum? So steigt 2024 deine Chance auf Weihnachts-Sex

Sexualität · 01. Nov. 2024

9 Yoga-Posen um die sexuelle Energie zu stärken

Sexualität · 18. Sept. 2024

Stress statt Romantik unterm Tannenbaum? So steigt deine Chance auf Weihnachts-Sex

· 14. Aug. 2024

Liebe machen 2.0: Die Sexgeheimnisse von Sonja

In dieser Folge des Podcasts 'Einmal erleuchtet und zurück' von der Denys Schamweber Akademie sprechen Denys und Mario mit der Sexualexpertin Sonja. Das Gespräch dreht sich um die Wichtigkeit von Sexualität und Aggressionsenergie im Leben und deren positive Auswirkungen auf persönliche und berufliche Ziele. Sonja gibt Tipps, wie Männer eine erfülltere Beziehung mit ihren Partnerinnen führen können und betont die Bedeutung von Zeit, Geduld und Kommunikation in der Sexualität. Zudem wird die gesellschaftliche Scham und das Tabu rund um das Thema Sex thematisiert, sowie die Notwendigkeit, diese Scham zu überwinden, um ein erfülltes Leben zu führen.

Sexualität · 14. Aug. 2024

Warum Sex dein Business erfolgreich macht

Beziehung · 13. Aug. 2024

Bester Liebhaber werden

Beziehung · 16. Juli 2024

Ehefrau will keinen Sex mehr: Was tun?

Beziehung · 16. Juli 2024

Meine Frau will keinen Sex mehr. Was tun?

Sexualität · 10. Juli 2024

Was ist Sex-Hacking? Eine Einführung in die Kunst der Lustoptimierung

Sexualität · 23. März 2024

Bist du Sex-süchtig?

Welcher Mann kennt es nicht - die Hose drückt, die Lust wächst. Aber sobald du dich deiner Frau näherst bekommst du mal wieder eine Abfuhr.. Willst du zu viel Sex?

Sexualität · 23. März 2024

Sextoys - Fluch oder Segen für den Mann?

Viele Männer haben da offensichtlich ein Thema, denn so ein Dildo oder Vibrator ist meistens nicht nur ein riesen Ding, sondern hat natürlich auch ganz im Gegensatz zu dir unbegrenztes Durchhaltevermögen.

Sexualität · 19. Feb. 2024

Sonjas Valentinstags Guide 2024

Sexualität · 19. Feb. 2024

Sonjas Weihnachts Geschenk Guide 2023

Beziehung · 13. März 2023

5 Gründe, warum deine Partnerin keine Lust mehr auf dich hat

Beziehung · 24. Feb. 2023

Deine Partnerin ist unzufrieden? Das kannst du tun.

Book Notes · 05. Feb. 2023

17 Bücher für persönliches Wachstum und Entwicklung, die du gelesen haben musst!